B-12 1000mcg 100loz - Now Foods

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A vitamina B-12 (cianocobalamina) é uma vitamina solúvel em água necessária para a manutenção de um sistema nervoso saudável e para a produção de energia a partir de gorduras e proteínas.

A vitamina B-12 é também essencial para a síntese de ADN durante a divisão celular e, por conseguinte, é especialmente importante para a rápida multiplicação de células, tais como as células sanguíneas.

Além disso, a ingestão adequada de vitamina B-12, juntamente com ácido fólico e vitamina B-6, é fundamental para a conversão da homocisteína em metionina, apoiando assim um sistema cardiovascular saudável.

Enquanto a B-12 é armazenada no fígado, as fontes alimentares são apenas de origem animal (carne e lacticínios). Por conseguinte, a suplementação com B-12 pode ser especialmente importante para os vegetarianos rigorosos.

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